• Rückbildungsprogramm von Lifting Moms
  • Rückbildungsprogramm Level 3 Control: Bird Dog mit Band
  • Rückbildungsprogramm Level 1 Reconnect: Heel Slides
  • Rückbildungsprogramm: Banded Glute Bridge
  • Rückbildungsprogramm Level 2 Activate: Rudern mit Band
  • Rückbildungsprogramm Level 4 Advance: Side Plank
  • Rückbildungsprogramm Video-Vorschau
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Rückbildungsprogramm

Rückbildungsprogramm

€149,00
€149,00
Sale Ausverkauft
Inkl. Steuern.
  • Für die ersten Tage und Wochen nach der Geburt
  • Funktionell, zeitgemäß und studienbasiert
  • Geeignet für vaginale Geburt und Bauchgeburt
  • 18 Einheiten im eigenen Tempo durchführbar
  • Einheiten zwischen 15 und 30 Minuten Länge
  • Flexibel über die Lifting Moms App zuhause in eigenem Tempo durchführbar
  • Benötigtes Equipment: 1 langes und ein kurzes Widerstandsband
  • 12 Wochen Zugriff ab Startdatum
  • Inkl. wertvoller Videolektionen zum Thema Atmung, Bauchmuskeltraining, Rektusdiastase und dein zukünftiges Training
  • Persönlicher Support via Messenger
  • Der Plan kann bereits vor der Geburt gekauft werden - der Startzeitraum beginnt erst nachdem das gewünschte Startdatum mitgeteilt wurde
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